Os médicos são unânimes na opinião de que a paixão excessiva pelo bronzeamento não é saudável. Além disso, a exposição inadvertida ao sol causa envelhecimento prematuro da pele.
No entanto, sujeito a regras simples, o bronzeamento pode ser o mais inofensivo possível e, ao mesmo tempo, dar uma aparência saudável e florida. Pequenos segredos da exposição solar são reunidos nos dias de hoje. As 10 principais regras para um bronzeado bonito.
10. A pele para bronzear deve estar preparada
Surpreendentemente, a inclusão de certos alimentos na dieta ajuda a obter um bronzeado bonito. Portanto, 10 dias antes das férias, é recomendável se apoiar em alimentos com o maior teor de caroteno - por exemplo, cenoura ou damasco.
9. É importante cuidar da sua pele após o bronzeamento.
O sol seca muito a pele, o que significa que, após cada visita à praia, você precisa tomar um banho, lavar o sal e os protetores solares e aplicar meios especiais "depois de se bronzear" ou a loção hidratante usual.
8. Não se bronzear com ventos fortes
Em dias de vento, muito mais pessoas sofrem queimaduras solares. Portanto, deitar na brisa sob o sol só é possível se a pele já estiver suficientemente adaptada ao bronzeamento, por exemplo, mais perto do final das férias.
7. Um bronzeado bonito é obtido apenas em movimento
Se você ficar deitado em uma espreguiçadeira o dia todo, é muito difícil obter um bronzeado bonito. Uma sombra muito mais uniforme é obtida para quem corre, joga vôlei de praia ou simplesmente caminha à beira-mar em busca de conchas.
6. Não tome banho de sol com a pele molhada
As gotículas de água que permanecem na pele após deixar o mar ou a piscina agem como pequenas lentes, aumentando muito a exposição à luz solar e causando queimaduras. Portanto, após o banho, é melhor usar uma toalha.
5. Agente de proteção é importante
Entre os muitos cremes e loções para bronzear, você deve escolher opções à prova d'água. Loções convenientes na forma de spray, de cor fraca, desaparecendo quando esfregadas na pele. Com esta ferramenta, é mais fácil controlar a ausência de áreas desprotegidas na pele.
4. É necessário tomar banho de sol gradualmente
Para que, no final do resto, a pele fique coberta com um bronzeado uniforme e bonito, é necessário iniciar a exposição ao sol de 20 a 30 minutos. E somente no quinto dia, o tempo previsto para o bronzeamento pode ser de 1 hora durante o dia.
3. É importante usar o equipamento de proteção corretamente.
Protetores solares, loções e óleos devem ser aplicados a cada hora e após cada banho - porque a ação dos fatores de proteção se enfraquece sob a influência da água e com o tempo. A primeira aplicação deve ser 15 minutos antes de chegar à praia.
2. É necessário escolher o momento certo para o bronzeamento.
O bronzeado mais bonito e mais seguro é obtido a partir da exposição ao sol pela manhã e à noite. Porém, de 12 a 16 horas, o sol é tão agressivo que até mesmo equipamentos de proteção poderosos não protegem contra efeitos nocivos.
1. É necessário escolher o fator de proteção certo
O grau de proteção solar é indicado na embalagem do equipamento de proteção na forma de um fator SPF. O fator deve corresponder ao fototipo da pele. Portanto, para uma pele clara, propensa a queimaduras, você precisa de um FPS de pelo menos 50. Produtos de proteção solar muito bons para crianças - como regra geral, eles têm um alto FPS e composição hipoalergênica.
Infográficos
