Ginástica - Este não é apenas um treinamento contínuo, é o processo de manter seu corpo em ótimas condições. Nutrição, higiene e saúde adequadas são inseparáveis do conceito de condicionamento físico. Se desejado, não é difícil encontrar informações de qualidade sobre o assunto nas infinitas extensões do Runet.
Hoje, oferecemos os dez primeiros em que são coletados melhores sites de fitness em russo.
10. FitAll.ru
O site é dedicado ao condicionamento físico das mulheres e inclui seções sobre exercícios e dietas, além de procedimentos cosméticos, higiene e saúde. No cofrinho do site, existem tutoriais em vídeo.
9. Beauty-Fitness.ru
O site é dedicado a tratamentos de fitness e beleza. O site possui um fórum e uma seção dedicada a literatura especial sobre fitness, treinamento de força, estilo e beleza.
8. BodyMap.ru
Os principais tópicos apresentados no site são treinamento de força, condicionamento físico, musculação, estilo de vida saudável. Uma seção separada é dedicada a como motivar você e seus entes queridos a praticar esportes, como manter o treinamento regular e como combinar fitness com trabalho duro e uma vida ativa.
7. Fitseven.ru
O site começou como um blog pessoal, hoje existem muitos materiais sobre nutrição adequada, exercícios, fitness em casa, perda de peso. Destaca-se a presença de uma seção sobre treinamento após 30 anos.
6. FitnesSpace.ru
O site é dedicado a encontrar a forma ideal e promover um estilo de vida saudável. Ele contém dicas para iniciantes e atletas experientes, além de muitas histórias de usuários registrados. Seções separadas são dedicadas à aptidão para homens, mulheres, motivação, nutrição esportiva e equipamentos.
5. steelfactor.ru
O maior portal de Runet sobre musculação, fitness, levantamento de peso e potência extrema. O site está em operação desde 1999. O fórum steelfactor.ru é considerado a plataforma temática mais popular para comunicação entre iniciantes e profissionais.
4. Geekrunner.org
O site é dedicado à execução de todas as suas manifestações. Há informações sobre como criar treinamento, quais sapatos e roupas usar, que ações para os corredores são realizadas nas cidades russas.
3. Fatalenergy.com.ru
O site é dedicado ao culturismo e contém muitas informações sobre programas de treinamento, nutrição, exercícios, eventos e atividades do mundo do culturismo. Existe um fórum para comunicação.
2. fittrends.ru
No site, você pode fazer um regime de treinamento, escolher exercícios, ajustar a nutrição e escolher um clube de fitness. As comunidades são fornecidas para usuários registrados.
1. Onfit.ru
O melhor site de fitness dedicado à cultura do clube e contém um extenso catálogo de clubes de fitness russos, além de materiais sobre treinamento, workshops, alimentação saudável. Para comunicação, é fornecida uma mini-rede social na qual os usuários são unidos em grupos pelos clubes visitados.
